5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm không nên thử

 Tui Giảm Cân  Nôn nóng muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh em bé mà nhiều bà mẹ bỉm sữa không ngần ngại tìm đến các phương pháp giảm cân thiếu khoa học, gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe và cả tính mạng. Sau đây là 5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm mà các mẹ không nên thử nhé.

Uống giấm giảm cân

Việc uống giấm sẽ khiến đường ruột và dạ dày bị bào mòn, loại bỏ các men tiêu hóa, khiến bạn gầy đi nhanh chóng. Cơ thể sẽ yếu ớt do không nạp đủ chất dinh dưỡng và bị giảm sức đề kháng, đặc biệt cơ thể sau sinh. Thậm chí, không ít trường hợp các mẹ bị ngộ độc vì uống giấm để giảm cân.

5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm không nên thử

Quấn nóng để giảm mỡ bụng

Phương pháp chườm nóng, dùng đai nịt bụng, đặc biệt đai nịt bụng có tính chất nóng sẽ giúp vùng bụng nhỏ lại nhanh hơn. Nhưng đây lại là cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm mà các mẹ không nên thử. Vì sau khi sinh con, tử cung của các mẹ sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu tử cung co lại ngang rốn, sau đó mỗi ngày co lại 1 cm, 2 tuần sau sinh tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ. Khoảng 6 tuần sau các cơ quan sinh dục mới trở về được bình thường. Do vậy, trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, sử dụng nịt bụng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết muộn sau sinh nguy hiểm.

5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm không nên thử

Luyện tập quá sức

Tập thể dục vừa tốt cho sức khỏe mà vừa giúp giảm hiệu quả. Tuy nhiên, việc luyện tập quá sức sẽ khiến thể trạng mệt mỏi, chân tay rã rời. Khi kết hợp chế độ ăn kiêng thiếu chất bạn sẽ giảm cân phần nào nhưng cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất, dễ gây tình trạng mặt mũi xanh xao, bơ phờ. Do đó, sau sinh bạn chỉ nên tập luyện những bài tập giảm cân nhẹ nhàng.

5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm không nên thử

Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt

Việc thường xuyên nhịn ăn hay áp dụng chế độ ăn kiêng là điều rất nguy hiểm. Vì sau khi sinh em bé, cơ thể cần cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và con là điều thiết yếu tuy nhiên bạn vẫn có thể giảm bớt lượng kalo tiếp nạp vào cơ thể. Và hạn chế các thói quen ăn đêm, chính yếu tố này làm cho cơ thể bạn tích trữ 1 lượng mỡ đáng kể trong cơ thể.

5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm không nên thử

Ăn nhiều trái cây

Trái cây chứa ít tinh bột và chất béo, nhưng lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể như chất xơ, vitamin, các loại vi chất… nên sẽ giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe và đẹp da. Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy đây là một việc làm hoàn toàn sai lầm. Bởi vì, việc ăn quá nhiều trái cây, vượt mức quy định sẽ gây ra bệnh tật về hệ tiêu hóa. Hơn nữa, 1 vài loại trái cây như: dưa, cam, nho, chuối… còn có chỉ số đường huyết khá cao, nếu ăn nhiều trong thời gian dài sẽ rất dễ bị tiểu đường và cân nặng tăng nhanh hơn.

5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm không nên thử

Như vậy, vừa rồi là 5 phương pháp giảm cân sau sinh rất nguy hiểm mà các mẹ không nên thử. Hãy cho chúng tôi biết thêm ý kiến của bạn bằng cách để lại bình luận bên dưới nhé.

5 cách giảm cân sau sinh cực kỳ nguy hiểm không nên thử
5 (100%) 1 đánh giá

Tin khác

loading...

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ được giữ kín. Các trường bắt buộc được đánh dấu *